هشت توصیه خطاب به افراد غیرباینری که قصد آشکارسازی دارند
مترجم: سعید.ش
اوایلی که داشتم تصمیم می‌گرفتم که چگونه به عنوان فردی غیرباینری آشکارسازی کنم (غیرباینری به افرادی گفته می‌شود که هویت جنسیتی آنها در قالب باینری زن یا مرد نمی‌گنجد؛ این افراد ممکن است خود را هم مرد بدانند و هم زن، خود را بین مرد بودن و زن بودن بدانند، یا خود را نه مرد بدانند و نه زن)، نمی‌دانستم که آیا بهتر است فقط به عنوان مردی ترنسجندر آشکارسازی کنم یا این‌که نه.
نه به خاطر این‌که خودم را مرد می‌دانستم، بلکه فقط به این دلیل که فکر می‌کردم اینگونه درک موضوع برای اطرافیانم ساده‌تر می‌شود.
آشکارسازی کردن به‌خودی‌خود کار چندان آسانی نیست، و آشکارسازی کردن به عنوان فردی غیرباینری (هویت و تجربه‌ای که بسیاری از مردم حتی به ذهن‌شان نیز خطور نکرده) قطعاً تجربه‌ای استرس‌زاست.
در نهایت تصمیم گرفتم که دقیقاً همانگونه که هستم آشکارسازی کنم – یعنی به عنوان فردی جندرکوئیر و غیرباینری. تا آن موقع شش سال می‌شد که با هویت جنسیتی‌ام صادق نبودم، و دلم نمی‌خواست بیش از این درمورد خود واقعی‌ام دروغ بگویم.
اگر قصد دارید به عنوان فردی غیرباینری آشکارسازی کنید، احتمالاً تفکرات مشابهی دارید: چگونه به درک عزیزانم کمک کنم؟ چه ادبیاتی را به کار ببرم؟ درمورد چه چیزی صحبت کنم و از صحبت کردن درمورد چه چیزی صرف‌نظر کنم؟
شاید مثل من با خود فکر می‌کنید که آشکارسازی کردن و درک شدن برایتان غیرممکن است.
کاملاً درک می‌کنم که پروسه آشکارسازی چقدر می‌تواند ترسناک به نظر می‌رسد، به‌خصوص در جامعه‌ای که هویت‌های ما را به رسمیت نمی‌شناسد، و به شما حق می‌دهم که نگران باشید.
بشخصه تاکنون بارها آشکارسازی کرده‌ام – برای همکارانم، دوستانم، خانواده‌ام، و حتی غریبه‌ها – و تجربیات مثبت و منفی بسیاری در این زمینه کسب کرده‌ام، و با استفاده از این تجربیات، رویکرد خود را شکل دادم. امیدوارم با خواندن این مقاله بتوانید از بعضی از نکاتی که آموخته‌ام کمک بگیرید و آشکارسازی بهتر و راحت‌تری را تجربه کنید.
افراد غیرباینری می‌توانند آشکارسازی کنند – و آشکارسازی هم می‌کنند. شما هم شایستگی زیستن به عنوان خود واقعی خویش را دارید. خوب پس بیاییم به مطالعه ادامه مقاله بپردازیم تا ببینیم با استفاده از چه راهکارهایی می‌توانیم به عنوان خود واقعی خویش زندگی کنیم.
🔳1. ببینید چه موقع (و چگونه!) می‌خواهید آشکارسازی کنید
بسیار مهم است که ببینید آیا الآن موقع خوبی برای آشکارسازی شماست یا این‌که خیر. آیا اگر آشکارسازی کنید، امنیت‌تان به خطر می‌افتد؟ اگر بله، آیا جایی را دارید که بروید؟ آیا ممکن است شغل خود را از دست بدهید؟ اگر بله، آیا با قوانین ضدتبعیض شهر محل سکونت‌تان آشنایی دارید؟ و آیا این قوانین حافظ شما هستند؟
درست است که هیچ زمان عالی و کاملی برای آشکارسازی کردن مطرح نیست، اما حائز اهمیت است که آشکارسازی کردن شما، سلامت جسمی و عاطفی‌تان را به خطر نیاندازد.
آشکارسازی به روش‌های بسیار متفاوتی صورت می‌گیرد. می‌توانید طی گفتگویی آشکارسازی کنید، می‌توانید نامه‌ای بنویسید، یا بصورت تلفنی این موضوع را با فرد موردنظرتان در میان بگذارید؛ می‌توانید مطلبی در فیسبوک خود بگذارید تا همه آن را ببینند و بدین‌صورت آشکارسازی کنید، یا این‌که ایمیلی بنویسید و فقط به چند نفر مشخص ارسال کنید. آشکارسازی را می‌توانید به روش‌های بسیاری انجام دهید، و نتیجه هر روش با روش دیگر می‌تواند بسیار متفاوت باشد.
بشخصه ترجیح می‌دهم آشکارسازی را با نوشتن یک نامه (یا ایمیل) شروع کنم. به این صورت، بعد از این‌که افراد موردنظرتان وقت کافی برای واکنش نشان دادن به آنچه که با آنها درمیان گذاشته‌اید را در اختیار داشتند، می‌توانید در صورت لزوم به صورت حضوری نیز در این خصوص گفتگو کنید. با نوشتن نامه می‌توانید هر چیزی را که می‌خواهید دقیقاً به همان صورتی که می‌خواهید توضیح دهید، بدون این‌که بین صحبت‌هایتان وقفه‌ای ایجاد شود یا مجبور شوید بدون آمادگی قبلی فی‌البداهه جمله‌بندی کنید.
کلید گشایش کارتان این است که قالبی را پیدا کنید که تا جای ممکن با آن احساس امنیت می‌کنید.
تحت چه شرایطی بیشتر احساس راحتی و امنیت می‌کنید؟ آشکارسازی کار چندان ساده‌ای نیست، اما اگر بتوانید مدیریت شرایط را به دست خود بگیرید، این پروسه برایتان کمی ساده‌تر خواهد شد.
🔳2. ساده بگیرید – افراد موردنظرتان بدون‌شک از شما سوالاتی خواهند پرسید
بسیاری از افراد غیرباینری که قصد آشکارسازی دارند از من می‌پرسند که: «اصلاً از کجا باید شروع کنم؟»
آشکارسازی به عنوان فردی غیرباینری در حالت کلی استرس‌زاست، چرا که اینگونه به نظر می‌رسد که باید چیزهای بسیار زیادی را توضیح دهید. اما یادتان باشد که اگر اطلاعات بسیاری را بصورت یکجا در اختیار عزیزان‌تان قرار دهید، هیچ‌یک از این اطلاعات را نخواهند آموخت. طبق تجربه‌ای که دارم، بهترین کار این است که همه‌چیز را در ساده‌ترین حالت ممکنش توضیح دهید، و جزئیات را به بعد موکول کنید.
اگر بخواهید جنسیت خود را در قالب چهار جمله توضیح دهید، چگونه این کار را انجام می‌دهید؟ سعی کنید از این قالب پیروی کنید و ببینید که چه جملاتی را می‌توانید آماده کنید:
🔹1. چیزی که نیستید: «بسیاری از افراد فکر می‌کنند که من …»
🔸2. واژه‌ای که چیزی که هستید را توصیف می‌کند: «من واژه … را برای توصیف جنسیتم امتحان کرده‌ام.»
🔹3. شفاف‌سازی معنای آن واژه: «این واژه برای من به معنای …»
🔸4. علت اهمیت این موضوع برایتان: توضیح بدهید که نسبت به غیرباینری بودن چه احساسی دارید، و احساس خود را با جملاتی همچون «احساس می‌کنم که …» بیان کنید. می‌توانید درمورد احساس شادی و شعفی که نسبت به هویت غیرباینری‌تان در خود احساس می‌کنید، یا درمورد این‌که چقدر برایتان دشوار بوده است …، یا شاید هم هر دو مورد! گفتگو کنید.
به عنوان مثال، بشخصه موقعی که می‌خواستم آشکارسازی کنم، اینگونه توضیح دادم:
«شاید مرا یک زن ببینید، اما من از درون زن نیستم و مرد هم نیستم. من جنسیتم را با واژه «جندرکوئیر» توصیف می‌کنم، و معنایش این است که من خودم را نه مرد می‌دانم و نه زن. اگر مرا روی طیفی در نظر بگیرید که یک قطبش «مردانگی» است و قطب دیگرش «زنانگی»، من جایی بین این دو قطب هستم. از روزی که خود را جندرکوئیر هویت‌یابی کرده‌ام، احساس خیلی بهتری دارم، چرا که از این‌که به چشم یک زن دیده شوم احساس پریشانی و ناراحتی می‌کنم.»
دقت داشته باشید جمله‌بندی فوق تمامی حقیقت را درمورد من بیان نمی‌کند، و بدون‌شک مسائل بسیار بیشتری وجود دارد که نیاز به مطرح شدن دارند. اما یادتان باشد هدف شما از آشکارسازی کردن این نیست که دیگران را به طور کامل آموزش دهید. تنها کافی است که افراد موردنظرتان را به گفتگو دعوت کنید.
هر موقع که این نکات اصلی را در کنار هم چیدید، می‌توانید تا جایی که احساس می‌کنید لازم است، آن را گسترش دهید.
🔳3. گفتگوی خود را حول الگویی شکل دهید
اگر گفتگوی خود را حول الگویی شکل دهید، مردم کمی بهتر متوجه حرف‌هایتان می‌شوند، به‌خصوص موقعی که می‌خواهید درمورد جنسیت غیرباینری صحبت کنید. چرا که از حق نگذریم، جنسیت موضوع پیچیده‌ای است.
به عنوان مثال، جاستین در ویدیویی برای این‌که جنسیت را به عنوان یک طیف توصیف کند، از الگوی رنگ‌ها بهره می‌جوید. مثلا اینگونه می‌گوید که بعضی از ما قرمزرنگ هستیم و بعضی آبی‌رنگ، اما بسیاری از ما بنفش‌رنگ (ترکیب قرمز و آبی) هستیم. شاید به نظر ساده باشد، اما الگویی بسیار عالی است که به درک و فهم بسیاری از افراد کمک می‌کند.
اگر الگوی رنگ‌ها را نمی‌پسندید، می‌توانید از الگوی دیگری بهره جویید. خود من بشخصه یکی از طرفداران پروپا‌قرص الگوی هات‌داگ هستم.
شرایطی را تصور کنید که فردی فکر می‌کند شما دوست دارید ساندویچ هات‌داگ خود را با سس کچاپ میل کنید، بدون این‌که در این خصوص از شما پرسیده باشد. این فرد سالیان سال هیچ چیزی به جز سس کچاپ روی ساندویچ هات‌داگ شما نمی‌ریخته است – حتی با وجود این‌که شما از اعماق وجود می‌دانید که دل‌تان می‌خواهد ساندویچ هات‌داگ خود را با ترشی میل کنید.
نهایتاً شما تصمیم می‌گیرید آشکارسازی کنید و بگویید که دل‌تان ترشی می‌خواهد. اما هر موقع که درخواست می‌کنید همراه ساندویچ هات‌داگ برایتان ترشی بیاورند، مردم به شما می‌گویند که: «اگر سس کچاپ دوست نداری، پس باید ساندویچت را با سس خردل میل کنی. دو گزینه که بیشتر نداریم!»
واضح است که روش‌های میل کردن ساندویچ هات‌داگ فقط به دو گزینه محدود نمی‌شود، درست همانطور که روش‌های کاوش و ابراز جنسیت به دو گزینه (مرد یا زن) محدود نمی‌شود، اما ظاهراً جامعه می‌گوید ساندویچ هات‌داگ یا باید با سس کچاپ صرف شود یا با سس خردل – و غیر از این نمی‌شود.
به طور مشابه، وقتی از جنسیت صحبت می‌کنیم نیز، ظاهراً جامعه می‌گوید که فقط دو گزینه معتبر (مرد یا زن) وجود دارد، در حالی که جنسیت را می‌شود به روش‌های بسیاری کاوش کرد، و حتی می‌شود که هیچ جنسیتی برای خود متصور نشد.
بله، اینها توضیحاتی هستند که تا جای ممکن مسئله را برای مخاطبین‌تان ساده‌سازی می‌کنند.
اما حائز اهمیت است که یادتان باشد که بسیاری از ما سال‌ها وقت داشته‌ایم تا درباره جنسیت خود بیاموزیم و تجربه کسب کنیم، اما بسیاری از افرادی که می‌خواهیم برایشان آشکارسازی کنیم اینگونه نیستند و زمانی را که ما به یادگیری و رشد خود اختصاص داده‌ایم، به رشد و یادگیری در این خصوص اختصاص نداده‌اند.
🔳4. چند مرجع سر دست داشته باشید
البته شما هیچ وظیفه‌ای ندارید که دیگران را در این زمینه آموزش دهید، با این حال خوب است که چند مرجع خوب سر دست داشته باشید و به عزیزان خود معرفی کنید تا سر وقت بتوانند مطالعه کنند. می‌توانید مقاله‌ای که در زمینه نحوه حمایت از پارتنر غیرباینری نوشتم را نیز مطالعه نمایید. لازم نیست اطرافیان خود را با میلیون‌ها منبع و مرجع بمباران کنید. کافی است چند عدد منبع در اختیارشان قرار دهید، و ببینید چطور پیش می‌رود!
🔳5. با احساسات‌تان صادق باشید
افراد موردنظرتان ممکن است بسیاری از مسائل مربوط به جنسیت را درک نکنند، و ممکن است آمادگی درک این مسائل را نیز نداشته باشند. اما نکته بسیار مهمی که می‌خواهم در اینجا مطرح کنم این است که: حتی اگر مردم جنسیت شما را درک نمی‌کنند نیز، بسیار حائز اهمیت است که احساس شما را درک کنند.
اگر مردم به اهمیت این موضوع پی ببرند کمتر احتمال دارد که جنسیت شما را نفی کنند، و وقتی مردم به اهمیت این موضوع پی می‌برند که احساساتی که در پس گفته‌هایتان نهفته است را درک کنند.
بشخصه موقعی که آشکارسازی کردم، جملات بسیاری را به کار بردم که با «من احساس می‌کردم» و «من احساس می‌کنم» شروع می‌شد. به عنوان مثال، «من می‌ترسیدم که اگر درمورد خود واقعی‌ام با شما صحبت کنم، شما را از دست بدهم» یا «من خیلی احساس تنهایی می‌کردم، اما امیدوارم که از این به بعد دیگر احساس تنهایی نکنم.»
موقعی که دارید آشکارسازی می‌کنید، ضرورتاً مهم نیست که عزیزان‌تان فوراً شما را درک کنند. اگر آنها احساساتی که شما نسبت به این موضوع دارید را درک کنند و متوجه شوند که احساس شما واقعی و مهم است، بعداً می‌توانند موضوع جنسیت شما را نیز درک و هضم کنند.
همچنین احتمالش بسیار است که عزیزان‌تان بعد از شنیدن تجربیات‌تان و درک نسبی آنها، بخواهند علت این‌که چنین احساسی داشتید را نیز درک کنند.
🔳6. نیازهایی که دارید را با صراحت بیان کنید
حائز اهمیت است که انتظارات و نیازهایتان را شفاف و با صراحت بیان کنید. بشخصه موقعی که می‌خواستم برای خانواده‌ام آشکارسازی کنم، یک لیست شماره‌دار درست کردم و سه تا از مهم‌ترین چیزهایی را که می‌خواستم خانواده‌ام بدانند، در آن قید کردم:
» «برای این‌که رابطه‌ای صمیمانه و محترمانه داشته باشیم، مسائلی وجود دارد که می‌خواهم با شما در میان بگذارم: 1) برای شادمانی و سلامتی‌ام، نیاز دارم مصرف تستسترون را شروع کنم؛ 2) امیدوارم که به زودی بتوانید ادبیاتی را که با آن مرا خطاب می‌کنید تغییر دهید؛ و 3) امیدوارم شیوه‌ای را که خود را با آن ابراز می‌کنم پذیرا باشید.»
در این لیست، اطمینان حاصل کردم که علت مهم بودن انجام این کارها را نیز شرح دهم، و احساسی که با نادیده گرفته شدن این نیازها به من دست می‌دهد را نیز بیان کنم.
به این صورت عزیزانم بهتر متوجه شدند که به چه چیزهایی نیاز دارم – و از همه مهم‌تر این‌که متوجه شدند اگر برای تغییر رفتار خود تلاش نکنند، رفتارشان چه تاثیر مخرب و دردناکی بر جای می‌گذارد.
🔳7. یادتان باشد که افراد موردنظرتان ممکن است همان ابتدا درک نکنند – و این هیچ اشکالی ندارد
به شما قول می‌دهم که بیش از یک‌بار آشکارسازی خواهید کرد. گاهی اوقات آشکارسازی به گونه‌ای است که طی مدتی طولانی لازم است گفتگوهای بسیاری با عزیزان‌تان داشته باشید. و اگر کسی در همان ابتدا مخالف یا نامطمئن بود، معنایش این نیست که کلاً قرار نیست شما را درک کند یا محترم شمارد.
گاهی‌اوقات اولین عکس‌العملی که از افرادی که برایشان آشکارسازی می‌کنیم می‌بینیم، نشان‌دهنده آن دیدگاه نهایی که به‌مرور زمان بدست می‌آورند نیست.
با این حال، اگر فردی از به کار بردن ضمائر صحیح شما خودداری ورزید، مصرانه جنسیت اشتباهی را به شما نسبت داد، یا محیط ناامنی را برایتان ایجاد کرد، آماده باشید که حد و مرزهایی را برای خودتان مشخص کنید.
اگر فردی فضایی را که به آن نیاز دارید در اختیارتان نگذاشت، حریم شخصی و خصوصی‌تان را محترم نشمرد، یا باعث شد که به خاطر خود واقعی بودن‌تان احساس گناه و شرمساری کنید، بله، همانطور که گفتم آماده باشید که حد و مرزهایی را برای خودتان مشخص کنید.
هرگز بابت این‌که از کسی می‌خواهید از شما فاصله بگیرد، یا تصمیم گرفته‌اید با کسی (به طور دائمی یا موقت) قطع رابطه کنید چون نمی‌خواسته شما را محترم شمارد یا معتبر بداند، از هیچ‌کس عذرخواهی نکنید.
شما حق دارید هر کاری را که برای احساس امنیت، سلامتی، و شادی‌تان لازم است انجام دهید. اجازه ندهید هیچ‌کس خلاف این را به شما بگوید.
🔳8. برای مراقبت از خودتان بعد از آشکارسازی، برنامه‌هایی را تدارک ببینید
اگر تصمیم گرفته‌اید که به‌زودی آشکارسازی کنید، برنامه‌هایی بچینید که بعد از آشکارسازی بتوانید از خودتان مراقبت کنید. حتی اگر آشکارسازی‌تان خوب پیش برود نیز، خود آشکارسازی به‌نوبه خود از لحاظ احساسی و عاطفی پروسه دشواری است، و بنابراین لازم است که بعد از آشکارسازی حسابی از خودتان مراقبت کنید.
آیا دوستی دارید که بعد از آشکارسازی بتوانید با او تماس بگیرید و احساساتی که دارید را با او در میان بگذارید؟ کسی را دارید که بعد از آشکارسازی به دیدنش بروید و کاری سرگرم‌کننده انجام دهید؟ جای امنی را سراغ دارید که بعد از ارسال نامه یا گفتگویی که با افراد موردنظرتان داشتید، بتوانید به آنجا بروید و تجدید قوا کنید؟
صرف‌نظر از این‌که چه برنامه‌ای دارید، حتماً چیزی در اختیار داشته باشید تا بعد از مسائل استرس‌زا یا خُردخشونت‌هایی که شاید تجربه کنید، بتوانید به واسطه آن آرامش پیدا کنید.
بهداشت روان شما موضوع مهمی است – بنابراین حتماً آن را در اولویت اول قرار دهید!
***
آشکارسازی به عنوان فردی غیرباینری با چالش‌های بسیاری همراه است که بسیاری از دیگر افراد ترنس آنها را تجربه نمی‌کنند. گاهی‌اوقات همین مسئله باعث می‌شود تا از آشکارسازی پا پس بکشیم؛ اغلب نگران این موضوع هستیم که آیا کسی ما را درک خواهد کرد یا این‌که آیا اصلاً ارزشش را دارد که درمورد خود واقعی‌مان با دیگران صحبت کنیم یا نه.
می‌خواهم بدانید که این احساسات کاملاً معتبر هستند. احساس ترس و اضطراب کاملاً واقعی است، و احساسی است که بشخصه طی چند سال گذشته تجربه کرده‌ام.
با این حال، می‌خواهم خیال‌تان را راحت کنم که بسیاری از افراد غیرباینری آشکارسازی کرده، و خود واقعی خویش را به همان صورتی که بوده به دیگران معرفی کرده‌اند. شاید زمان ببرد، اما لازم است بدانید که گاهی عزیزان‌مان به‌مرور زمان واقعاً کنار می‌آیند و ما را می‌پذیرند – بله، حتی افرادی که کوچک‌ترین انتظاری برای درک این موضوع از آنها نمی‌رود نیز ممکن است ما را بیش از همه غافلگیر کنند.
صرف‌نظر از این‌که تصمیم گرفته‌اید به چه روشی آشکارسازی کنید، امیدوارم به تایید و حمایتی که خواستار آن هستید دست یابید. شما ارزشمند هستید و لیاقتش را دارید!
اگر از خانواده طرد شده‌اید و نیاز به راهنمایی دارید، لطفا جهت حمایت بیشتر این مقاله را مطالعه نمایید.
مترجم: سعید.ش
🌐منبع: هلپ‌ترنس‌سنتر – شبکه اطلاع‌رسانی ترنسجندر و ترنزیشن
https://helptranscenter.org
مرجع:
https://everydayfeminism.com
Copyright © 2020 سعید.ش https://helptranscenter.org هلپ‌ترنس‌سنتر – شبکه اطلاع‌رسانی ترنسجندر و ترنزیشن All Rights Reserved.
هلپ ترنس سنتر 