خودپذیری، رهایی‌بخش‌ترین حسِ دنیا
نویسنده: سعید.ش
گاهی برای بسیاری از ما پیش می‌آید که دوست داریم بخشی از وجود، گذشته یا شرایط کنونی خود را پنهان یا انکار کنیم. مثلاً گاهی با خود می‌گوییم: ای‌کاش کسی نداند که من فردی ترنس هستم، ای‌کاش کسی متوجه نشود که قبلاً در نقش جنسیت دیگری زندگی کرده‌ام، یا ای‌کاش آنچه در شناسنامه‌ام آمده با هویت واقعی‌ام یکی بود.
همه ما خواسته‌هایی داریم که ممکن است در شرایط فعلی آن‌ها را نداشته باشیم. ممکن است نیاز به تغییر مدارک شناسایی داشته باشیم، اما قانون اجازه‌اش را ندهد. شاید بخواهیم جراحی کنیم، اما روند مجوزمان بیش از حد طولانی شده باشد. یا شاید هم بخواهیم مستقل زندگی کنیم، اما توان مالی انجام این کار را نداشته باشیم.
اگر شما هم در چنین شرایطی به سر می‌برید، کاملاً طبیعی است که احساس درماندگی کنید. اما شاید برایتان جالب باشد بدانید که در همین شرایط نیز می‌توانید یکی از بهترین حس‌های دنیا را تجربه کنید. آن حس رهایی‌بخش و تصدیق‌کننده که روان انسان را آرام می‌کند و درب‌های امید را به رویش می‌گشاید، چیزی نیست جز: خودپذیری!
خودپذیری به زبان ساده یعنی پذیرش واقعیت با تمامی نقاط ضعف و قوتش! خودپذیری یعنی منِ نوعی می‌پذیرم که فردی ترنس هستم و ترنس بودن را بخشی کاملاً طبیعی از هویتم می‌دانم. خودپذیری یعنی می‌پذیرم روند مجوزم طولانی شده و احساس درماندگی‌ام را معتبر می‌دانم. خودپذیری یعنی با خودم بر سر آنچه مطابق میل من نیست، نمی‌جنگم. بلکه خود و احساسم را می‌پذیرم.
خودپذیری به معنای تسلیم شدن در برابر شرایط فعلی نیست! خودپذیری یعنی واقعیت را بی‌کم‌وکاست می‌بینم، می‌پذیرم و تا جایی که می‌توانم، برای تغییر آن تلاش می‌کنم. مثلاً می‌پذیرم که در شرایط فعلی توان مالی برای مستقل شدن ندارم و تلاش می‌کنم تا این توانایی را به دست آورم. می‌پذیرم که خانواده‌ام پذیرای من نیستند و برای آگاه‌سازی آن‌ها یا پیدا کردن جمعی حامی تلاش می‌کنم.
وقتی به خودپذیری می‌رسیم، دست از جنگیدن با خود و احساسمان برمی‌داریم و خود را تصدیق می‌کنیم. با خودپذیری به آرامش می‌رسیم و درک می‌کنیم که ترنس بودنمان مایه سرافکندگی نیست! آنچه مایه سرافکندگی است، ناآگاهی جامعه است. می‌پذیریم که جامعه ناآگاه است و تصمیم می‌گیریم که یا برای آگاهی‌بخشی کاری انجام دهیم، یا این ناآگاهی را با همه دردهایش بپذیریم.
خودپذیری یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت عزت‌نفس و خوددوستی است. شاید ندانید، اما هر موقع بخشی از وجود، گذشته یا شرایط فعلی خود را انکار کرده یا از آن شرم می‌کنید، مستقیماً به عزت‌نفستان آسیب می‌رسانید. اما از زمانی که حس خودپذیری را تجربه می‌کنید، به خودتان قدرت می‌بخشید که خودتان را همان‌گونه که هستید دوست بدارید و برای بهبود وضعیتتان نیز تلاش کنید.
با خودپذیری به خود می‌آموزید که ارزش وجودی‌تان با گذشته‌ها، شرایط کنونی یا آنچه دیگران به شما نسبت داده‌اند، تعریف نمی‌شود. به خود می‌آموزید که نیازی به تایید دیگران ندارید و وجودتان به هر صورتی که باشد، ارزشمند و دوست‌داشتنی است. به خود می‌آموزید که خود را با تمامی هویت‌هایتان دوست داشته باشید و در آغوش بکشید. و به خود می‌آموزید که می‌توانید شرایط را برای خود و دیگران بهتر و بهتر کنید.
خودپذیری بدون اغراق، رهایی‌بخش‌ترین حس دنیاست. با خودپذیری، احساس خود را تصدیق می‌کنیم و به خودمان حق می‌دهیم که خوشحال یا ناراحت باشیم. شرایط را با همه خوشی‌ها و تلخی‌هایش می‌پذیریم و برای تغییر آنچه دوست نداریم، تلاش می‌کنیم. چقدر خوب است که هر روز و همیشه، حس خودپذیری را مهمان دل‌هایمان کنیم و با قدرت و امید به‌سوی آینده‌ای بهتر قدم برداریم.
نویسنده: سعید.ش
🌐منبع: هلپ‌ترنس‌سنتر – شبکه اطلاع‌رسانی ترنسجندر و ترنزیشن
https://helptranscenter.org
Copyright © 2022 سعید.ش https://helptranscenter.org هلپ‌ترنس‌سنتر – شبکه اطلاع‌رسانی ترنسجندر و ترنزیشن All Rights Reserved
هلپ ترنس سنتر 