چگونه رضایت و حمایت خانواده را جلب کنیم؟
نویسنده: سعید.ش
🔻فایل پی‌دی‌اف این مقاله را از طریق لینک زیر دانلود کنید.
جلب رضایت و حمایت خانواده دغدغه بسیاری از افراد ترنسی است که تصمیم دارند قدم در پروسه ترنزیشن بگذارند و به عنوان خود واقعی خویش زندگی کنند. حمایت خانواده تاثیرات فوق‌العاده‌ای روی سلامت روان افراد ترنس می‌گذارد. در این مقاله قصد داریم نحوه جلب رضایت و حمایت خانواده را در قالب شش راهکار عملی توضیح دهیم. پس اگر می‌خواهید بدانید که چطور می‌توانید رضایت و حمایت خانواده‌تان را جلب کنید، با ما همراه باشید.
⚫️1. سطح دانش خود و خانواده‌تان را بالا ببرید
اولین و مهم‌ترین قدمی که لازم است برای جلب حمایت خانواده‌تان بردارید این است که تلاش کنید ابتدا سطح دانش و اطلاعات خودتان و سپس خانواده‌تان را پیرامون مسائل مربوط به افراد ترنس بالا ببرید. حتماً منابع معتبر را مطالعه کنید و از صحت و سقم دانشی که دارید اطمینان حاصل کنید. هر چه خانواده‌تان آگاهی بیشتری نسبت به مقوله ترنس داشته باشند، ترس‌ها و نگرانی‌هایشان روزبه‌روز کمرنگ‌تر شده و یک قدم به پذیرش و حمایت از شما نزدیک‌تر می‌شوند.
بیشتر خانواده‌ها از این می‌هراسند که نکند ترنس بودن مسبب بدبختی شما شود و زندگی و آینده‌تان را تباه کند. از این می‌هراسند که نکند بدن سالم خود را به دست جراح بسپارید و خود را «ناقص» کنید. از این می‌هراسند که به خاطر ترنس بودنتان نتوانید جایگاه اجتماعی خوبی برای خودتان پیدا کنید، برای ادامه تحصیل، اشتغال و ازدواج با مشکلاتی مواجه شوید و سایه بدبختی تا آخر عمر گریبانگیرتان شود.
به همین دلیل است که بعضی از خانواده‌ها نهایت تلاش خود را می‌کنند تا هویت شما را انکار کنند یا با بیان جملات ترنس‌ستیزانه‌ای تلاش کنند آینده شما را به عنوان فردی ترنس، تیره‌وتار جلوه دهند و تلاش کنند تا اصطلاحاً ترنس بودن را از سر شما بیندازند و شما را به زندگی «نرمال» سابق بازگردانند. این موارد لزوماً نشان‌دهنده دشمنی خانواده با شما به عنوان فردی ترنس نیست، بلکه نشانه ناآگاهی عمیق خانواده است.
🔻خوب، حالا چطور خانواده‌مان را آگاه کنیم؟
🔹سعی کنید با زبان بسیار ساده و با ذکر مثال‌های ملموس، ترنس بودن (غیرباینری بودن، یا هر هویت دیگری که دارید) را برای خانواده‌تان توضیح بدهید. می‌توانید از راهکارهای «این مقاله» بهره جویید.
🔸با باورهای نادرست خانواده‌تان مقابله کنید. به خانواده‌تان نشان دهید که ترنس بودن نوعی بیماری یا اختلال روانی نیست که روانشناس بخواهد تشخیصش دهد و جراح بخواهد درمانش کند! ترنس بودن هویتی کاملاً طبیعی است. ترنس بودن مساوی با جراحی کردن نیست. ترنس بودن هیچ ارتباطی به روابط جنسی یا گرایش‌های جنسی ندارد. ترنس بودن ارتباطی به علاقه به پوشش‌ها و آرایش‌های مختلف ندارد. ترنس بودن مسئله‌ای «مادرزادی» نیست و در اثر شیوه تربیتی، اختلالات ژنتیکی، تاثیر محیط یا هم‌سن‌وسال‌ها، تلقین و … به وجود نمی‌آید.
🔹افراد ترنس موفق را بشناسید و به خانواده‌تان معرفی کنید. مثلاً می‌توانید تصویر چند فرد ترنس موفقی را که به صورت عمومی به عنوان فردی ترنس آشکارسازی کرده‌اند، به خانواده‌تان نشان دهید، ابتدا از ترنس بودن آنها حرفی نزنید و صرفاً از موفقیت‌ها و پیشرفت‌های آنها بگویید و وقتی به اندازه کافی توجه خانواده‌تان را جلب کردید، آنگاه به ترنس بودنشان نیز اشاره کنید. هر چه خانواده‌ها بیشتر آگاه شوند و افراد ترنس بیشتری را ببینند، ترس‌ها و نگرانی‌هایشان نیز روزبه‌روز کمتر می‌شود.
🔸مقالاتی را که خطاب به خانواده‌ها نوشته شده در اختیار اعضای خانواده‌تان قرار دهید تا بتوانند در وقت‌های آزاد خود مطالعه کنند و درک بیشتری از مسائل مربوط به شما پیدا کنند. لیست تمامی این مقالات را نیز در پایان این مقاله درج کرده‌ایم.
⚫️2. قدم به قدم پیش بروید
دومین نکته مهمی که برای جلب حمایت خانواده‌تان لازم است به آن توجه داشته باشید این است که قدم به قدم پیش بروید. همیشه یادتان باشد که برای خودتان هم مدتی به طول انجامیده تا به خودشناسی رسیده‌‌اید و تصمیماتی برای زندگی‌تان گرفته‌اید. پس نباید انتظار داشته باشید که خانواده‌تان فوراً شرایط شما را درک و هضم کرده و داوطلبانه در تمامی تصمیماتتان شما را همراهی کنند.
یکی از اشتباهاتی که بعضی از افراد ترنسی که قصد مجوز گرفتن و جراحی کردن دارند مرتکب می‌شوند این است که از همان ابتدا که برای خانواده‌شان به عنوان فردی ترنس آشکارسازی می‌کنند، سریع حرف اقدامات پزشکی و روانشناس و مسائل قانونی را پیش می‌کشند!
این کار باعث می‌شود تا خانواده‌ای که هنوز خود موضوع ترنس هم برایش روشن نشده، به یک‌باره در شوک آینده و سرنوشت شما و اقدامات پزشکی و قانونی که می‌خواهید انجام دهید قرار گیرد.
بنابراین نکته‌ای که لازم است به آن توجه داشته باشید این است که از همان ابتدا: اولاً یک‌مرتبه برای کل اعضای خانواده‌تان آشکارسازی نکنید! و ثانیاً یک‌مرتبه کل تجربیات خودشناسی‌تان را روی دایره نریزید!
مثلاً اگر خودتان را به عنوان فردی ترنس هویت‌یابی کرده‌اید و قصد دارید برای خود واقعی شدنتان یک یا چند مرحله عمل جراحی هم انجام دهید، نباید از همان ابتدا سریع از هورمون و جراحی حرف بزنید. لازم است قدم به قدم پیش بروید تا این موضوع به‌تدریج برای خانواده‌تان جا بیفتد و خانواده‌تان هم به یک‌باره در حالت شوک قرار نگیرند.
اگر خودتان را به عنوان مردی ترنس هویت‌یابی کرده‌اید، به خانواده‌تان نگویید می‌خواهم مرد بشوم! بگویید می‌خواهم خود واقعی‌ام باشم و به عنوان خود واقعی‌ام زندگی کنم! اگر خودتان را به عنوان زنی ترنس یا هر هویت دیگری هویت‌یابی کرده‌اید نیز همین‌طور!
ابتدا به خانواده‌تان کمک کنید تا درک صحیحی از هویت ترنس پیدا کنند، سپس به‌مرور زمان درمورد مسائل دیگری مثل پروسه ترنزیشن، اخذ مجوز، هورمون درمانی، جراحی و … نیز قدم به قدم صحبت کنید.
اینگونه خانواده‌تان فرصت بیشتری پیدا می‌کنند تا با مفهوم هویت ترنس آشنا شده و هویت شما و تصمیمات احتمالی‌تان را بهتر درک و هضم کنند.
⚫️3. منطقی باشید، اما از احساساتتان هم صحبت کنید
نکته سومی که برای جلب رضایت و حمایت خانواده‌تان باید به آن توجه داشته باشید این است که علاوه بر منطقی بودنتان، لازم است از احساساتتان نیز صحبت کنید.
اگر به خانواده‌تان نشان بدهید که فردی منطقی هستید و می‌خواهید حساب شده برای زندگی‌تان تصمیم‌گیری کنید، احتمالش بیشتر است که خیال خانواده‌تان از بابت آینده شما آسوده گردیده و در این مسیر با شما همراه شوند.
برای خانواده‌تان تعریف کنید که چگونه به ترنس بودنتان پی برده‌اید. درمورد مطالب علمی که مطالعه کرده‌اید صحبت کنید. به خانواده‌تان نشان بدهید که برای زندگی و آینده‌تان هدف و برنامه دارید، و فکر جاهای مختلف را کرده‌اید. خیال خانواده‌تان را آسوده کنید تا بدانند که ترنس بودن نه مانعی برای خوشبختی است، نه مانعی برای آینده‌ای درخشان، و نه مانعی برای ازدواج موفق.
مثلاً می‌توانید به خانواده‌تان بگویید که: » سفر خودشناسی من از جایی شروع شد که متوجه شدم مانند بقیه هم‌سن‌وسال‌هایم نیستم. همیشه احساس می‌کردم متفاوت هستم. تا این‌که واژه ترنس را شنیدم و راجع به آن تحقیق و مطالعه کردم. مدت‌ها با خودم در کشمکش بودم که آیا ترنس هستم یا نه؟ چون احساس می‌کردم اگر ترنس بودنم را بپذیرم، مسیر سختی پیش روی خود دارم. در نهایت تصمیم گرفتم درمورد مسیر پیشِ رویم تحقیق و مطالعه کنم و سرانجام مسئولیت تمامی خوشی‌ها و ناخوشی‌های این مسیر را پذیرفتم. ترنس بودن هویت من است، هویتی که توانستم به کمک آن خودم را بهتر بشناسم و احساس آرامش کنم. می‌خواهم در کنار شما، خود واقعی‌ام باشم».
همچنین می‌توانید بگویید که: » ناراحتی‌هایی که طی این سال‌ها به خاطر خود واقعی نبودنم تجربه کردم، باعث شد تا نتوانم آن‌گونه که باید از استعدادها و توانایی‌هایم در جهت رشد و پیشرفت شخصی و تحصیلی‌ام استفاده کنم. قصد دارم خود واقعی‌ام باشم و این فشار مضاعف را از روی دوشم بردارم تا بتوانم با ذهنی آزاد و آرام، مهارت‌های جدید یاد بگیرم، وارد بازار کار شوم، و برای خودم و جامعه فرد مفیدی باشم.»
علاوه بر منطقی بودن، صحبت کردن از احساسات نیز خیلی مهم است. اگر خانواده‌تان احساسی که دارید را درک کنند، حتی اگر جنسیت‌تان را هم هنوز به طور کامل درک نکرده باشند، احتمالش بیشتر است که بتوانند با شما همدلی کنند.
مثلاً می‌توانید به خانواده‌تان بگویید که قبل از آشکارسازی احساس تنهایی می‌کردید، و حالا امیدوار هستید که با همراهی خانواده‌تان دیگر تنها نباشید. به آنها بگویید که وقتی خودتان را به عنوان ترنس هویت‌یابی کردید، احساس کردید تکه پازل گمشده وجودتان را یافته‌اید و خود واقعی‌تان را بهتر شناخته‌اید. می‌توانید بگویید که وقتی خود واقعی‌تان هستید، بسیار خوشحال و آرام هستید و امید به زندگی و آینده دارید. بگویید که احساس خانواده‌تان را هم درک می‌کنید، و از نیت خیر آنها آگاه هستید.
خیال خانواده‌تان را آسوده کنید که هر قدمی که می‌خواهید در مسیر ترنزیشن بردارید، قدمی حساب شده و سنجیده است. به خانواده‌تان بگویید که اگر در کنارتان باشند، شما هم آرامش فکری بیشتری داشته و بهتر می‌توانید برای زندگی‌تان تصمیم‌گیری کنید.
و به خانواده‌تان بگویید که خطاب کردن شما با نامی اشتباه، انکار کردن هویت‌تان، یا تلاش برای تیره‌وتار جلوه دادن آینده‌تان به عنوان فردی ترنس، چقدر احساس ناراحتی و ناامنی در شما به وجود می‌آورد.
اگر از احساساتتان صحبت کنید و نشان دهید که احساس خانواده‌تان را هم درک می‌کنید، احتمالش بیشتر است که بتوانید به درک متقابل برسید و یک قدم به تحکیم روابط خانوادگی‌تان و جلب حمایت آنها نزدیک‌تر شوید.
⚫️4. از افراد آگاه کمک بگیرید
گاهی کمک گرفتن از افراد آگاه می‌تواند تاثیر چشمگیری روی ذهنیت خانواده‌تان از موضوع ترنس، و درک و پذیرش این موضوع بگذارد. اگر راهکارهای قبلی که در این مقاله ارائه گردید را انجام داده‌اید و هنوز به نتیجه قابل قبولی نرسیده‌اید، می‌توانید این راهکار را نیز امتحان کنید.
بعضی از خانواده‌ها ممکن است از فردی تاثیرگذار و با نفوذ در فامیل یا محل، روانشناس، پزشک، مددکار اجتماعی، پیشوای مذهبی، یا افرادی که از جایگاه اجتماعی و اعتبار بالایی در خانواده‌تان برخوردار هستند، حرف‌شنوی بیشتری داشته باشند.
اگر فکر می‌کنید که خانواده شما نیز اینگونه هستند، فردی را پیدا کنید که می‌دانید خانواده‌تان او را قبول دارند، برای او آشکارسازی کنید و شرایطتان را توضیح بدهید، و با او هماهنگ کنید تا با خانواده‌تان درباره حمایت از شما به عنوان فردی ترنس صحبت کند.
لازم است در انتخاب این فرد دقت بسیاری به خرج دهید، و حتماً از قبل اطلاعات صحیح در اختیار او قرار دهید تا بتواند به‌درستی موضوع شما را با اعضای خانواده‌تان مطرح کرده و حمایت آنها را جلب کند.
آنهایی که افراد ترنس را بیماری قابل ترحم می‌دانند و از این طریق می‌خواهند حمایت خانواده را جلب کنند؛ آنهایی که سعی می‌کنند با سرزنش کردن خانواده‌تان، مقصر دانستن آنها، یا القای حس عذاب وجدان به آنها حمایت‌شان را جلب کنند؛ و آنهایی که خودشان هم ترنس بودن را قبول ندارند و احتمال دارد علارغم هماهنگی‌ها دیدگاه خود را 180 درجه تغییر داده و کار را برایتان سخت‌تر کنند، به هیچ عنوان گزینه مناسبی برای این کار محسوب نمی‌شوند.
در انتخاب این فرد، می‌توانید از تجربیات دوستان ترنس‌تان نیز استفاده کنید. آیا روانشناس/مددکار اجتماعی/پزشک و … آگاهی در شهرتان هست که پیش‌تر موفق به جلب حمایت خانواده‌های سایر افراد ترنس شده باشد؟ استفاده از تجربیات دوستان ترنس‌تان در جلب رضایت و حمایت خانواده به شما کمک بزرگی می‌کند.
⚫️5. صبور باشید
صبر، صبر، صبر! صبوری یکی از مهارت‌های بسیار مهمی است که در تمامی مراحل ترنزیشن‌تان به‌شدت به آن نیاز دارید.
وقتی برای خانواده‌تان به عنوان فردی ترنس آشکارسازی می‌کنید، طبیعی است که دلتان بخواهد خانواده تصدیق‌تان کنند و در تصمیمات زندگی همراه‌تان باشند. اما کمتر پیش می‌آید که خانواده‌ای از همان ابتدا درک صحیحی از این مقوله بدست آورده و با شما همدل و همراه شود.
بنابراین در مسیر جلب رضایت و حمایت خانواده‌تان، آمادگی نه شنیدن‌ها، انکار کردن‌ها، و مخالفت‌ها را نیز داشته باشید.
موقعی که دارید راجع به خودتان با خانواده صحبت می‌کنید، اگر با مخالفت‌های آنها روبه‌رو شدید، آرامش خود را حفظ کنید و اگر می‌بینید صحبت‌هایتان به جایی نمی‌رسد، محترمانه به خانواده‌تان بگویید که از انکارها و حرف‌های آنها دلشکسته شده‌اید و فعلاً قصد ندارید گفتگو را ادامه دهید.
هیچ‌گاه برای «اثبات» کردن درستی حرف‌هایتان از کوره در نروید، فریاد نکشید، و خودتان را در مقابل خانواده تهدید به خودزنی و خودکشی نکنید. چون با این کارها نه تنها به جلب پذیرش و حمایت خانواده‌تان کمکی نمی‌کنید، بلکه در چشم آنها فردی بدون ثبات روانی و غیرمنطقی جلوه می‌کنید.
فراموش نکنید که شما هیچ‌گاه نیازی به اثبات کردن خودتان به دیگران ندارید. هدف شما در اینجا صرف جلب حمایت خانواده‌تان و صمیمیت بیشتر بین اعضای خانواده است، نه بیشتر!
یادتان باشد اگر از همان ابتدا با مخالفت و انکار خانواده مواجه شدید، معنایش این نیست که خانواده‌تان دیگر قرار نیست شما را بپذیرند. بسیاری از افراد ترنس بوده‌اند که در ابتدا مانند شما با مخالفت‌ها و انکارها مواجه شده بودند، اما به‌مرور زمان بعد از چند ماه الی چند سال تلاش مستمر، بالاخره توانسته بودند به‌تدریج حمایت اعضای خانواده خویش را جلب کنند.
بنابراین اگر حمایت خانواده‌تان برایتان موضوع مهمی است، با چند بار نه شنیدن تسلیم نشوید، و با انجام راهکارهای فوق هر بار یک قدم به سمت جلب رضایت و حمایت خانواده‌تان پیش بروید. اگر مایل هستید، حتی می‌توانید هدیه‌ای کوچک برای والدین‌تان تهیه کنید و تلاش کنید جوی صمیمی بین اعضای خانواده ایجاد کنید. مطمئن باشید تلاش‌هایتان بی‌نتیجه نخواهد ماند.
⚫️6. سلامت روانی و جسمی خودتان را همواره در اولویت اول قرار دهید
و اما آخرین نکته‌ای که لازم است به آن توجه داشته باشید این است که سلامت روانی و جسمی خودتان را همواره در اولویت اول قرار داده و خودتان را برای احتمالات پیشِ رو آماده کنید.
هدف از جلب رضایت و حمایت خانواده، سلامت روانی شماست تا بتوانید با آرامش و آسودگی خاطر، برای زندگی‌تان تصمیم‌گیری کنید و با اعضای خانواده‌تان نیز روابط دوستانه‌ای داشته باشید. معنایش این است که برای جلب رضایت و حمایت خانواده به هیچ عنوان نباید سلامت روانی خودتان را زیر پا بگذارید!
اگر خانواده‌تان پس از آگاه شدن از ترنس بودنتان، مدام شما را تحت فشار و آزارهای روانی و جسمی قرار می‌دهند، محدودیت‌های قابل توجهی برایتان ایجاد کرده یا آرامش روانی شما را سلب می‌کنند، یا قصد دارند شما را از خانه طرد کنند، بهترین کار این است که:
🔹یک. سکوت نکنید! تلاش کنید از یک دوست، آشنا، مددکار اجتماعی، بهزیستی و … کمک بخواهید، شرایطتان را توضیح بدهید، و تا پایدار شدن وضعیت‌تان از آنها یاری بجویید. وقتی خانواده‌تان متوجه شوند که تنها و بی‌پناه نیستید، احتمالش بیشتر است که دست از رفتارهای غلط خود بردارند و بیشتر مدارا کنند.
🔸دو. به جای صرف انرژی روانی یا به خطر انداختن سلامت جسمی‌تان برای جلب رضایت خانواده، نهایت تلاش‌تان را برای مستقل شدن انجام دهید. برای دانش‌آموزهای دبیرستانی، قبولی در دانشگاهی دور از شهر محل سکونت یکی از راه‌های نجات است. برای دانشجوها، انتقالی گرفتن به دانشگاهی دیگر یا نقل مکان به خوابگاه یا اجاره خانه مشترک با دیگر دانشجوها/افراد ترنس می‌تواند یکی از راه‌های نجات باشد ( البته مسائل و مشکلات خوابگاه را نیز باید مدنظر قرار داد). برای سایر افراد نیز، تلاش برای یادگیری مهارت، درآمدزایی و استقلال از خانواده می‌تواند یکی از راه‌های نجات باشد.
🔹سه. اگر جوّ خانه‌تان بسیار متشنج شده، امیدی به جلب رضایت و حمایت خانواده‌تان ندارید، و فکر می‌کنید که با پا پس کشیدن از آشکارسازی‌تان به عنوان فردی ترنس، شرایط خانواده‌تان کمی آرام‌تر می‌شود، این کار را انجام دهید! سپس با آرامش نسبی حاصل، تمام تلاش‌تان را برای مستقل شدن و شروع زندگی‌ای که شایسته‌اش هستید انجام دهید.
🔸چهار. یادتان باشد شما مقصر ناآگاهی‌ها یا رفتارهای غلط و خشونت‌آمیز خانواده‌تان نیستید! شما برای خود واقعی بودنتان، هیچگونه عذرخواهی یا توضیحی به خانواده‌تان بدهکار نیستید! هیچ‌گاه به‌خاطر خود واقعی بودنتان احساس شرمندگی نکنید، شرایط پیرامونتان را هر چند تلخ اما بپذیرید، و تمام نیرو و تمرکزتان را روی مستقل شدنتان بگذارید.
اگر در شهر محل سکونتتان برای اخذ مجوز تصدیق جنسیت، رضایت خانواده‌تان الزامی است، می‌توانید از تجربیات دوستان ترنس‌تان استفاده کنید و ببینید که آنها برای این شرایط چه کار کرده‌اند. آیا می‌توانید با در دست داشتن نامه‌ای از بهزیستی، نشان بدهید که امکان اخذ رضایت والدین را ندارید؟ آیا می‌توانید فرد دیگری به جز والدین‌تان را با خود ببرید تا رضایت دهد؟ اگر راهی نیست، ببینید چطور می‌توانید روند اخذ مجوز را از شهری دیگر، یا توسط روانشناس یا قاضی دیگری پیگیری کنید.
اگر برای پرداخت هزینه‌های مربوط به پروسه مجوز یا ترنزیشن مشکل دارید، لازم است این نکته را یادتان باشد که خانواده شما «موظف» به پرداخت این هزینه‌ها نیستند و این خودتان هستید که باید فکری به حال پرداخت هزینه‌ها بکنید. تلاش برای جلب رضایت و حمایت خانواده صرفاً به این منظور که راضی شوند هزینه‌هایتان را بپردازند، هدف شایسته‌ای نیست.
و نکته دیگر این‌که، حق و حقوق خودتان را بدانید. این حق شماست که بتوانید به صورت خود واقعی‌تان زندگی کنید. این حق شماست که بتوانید برای زندگی و ترنزیشن (یا عدم ترنزیشن)تان تصمیم‌گیری کنید. و این حق شماست که مورد پذیرش و احترام قرار گیرید.
اما این حق شما نیست که به‌خاطر هویت‌تان مورد بی‌احترامی، بی‌مهری، و خشونت قرار گیرید. این حق شما نیست که به‌خاطر رضایت و آرامش دیگران خودتان را زجر داده یا مجبور شوید زندگی و تصمیماتتان را به تعویق اندازید. و این حق شما نیست که بخواهید به‌خاطر خود واقعی بودنتان از دیگران عذرخواهی کنید یا بخواهید خودتان را به کسی اثبات کنید. شما هیچگونه عذرخواهی یا اثباتی بابت خود واقعی بودنتان به دیگران بدهکار نیستید.
به هدف دوستی، آرامش، رشد و پیشرفت برای جلب رضایت خانواده‌تان تلاش کنید. اما طی این پروسه، سلامت روانی خودتان را از یاد نبرید و مراقب خودتان باشید.
🔰جمع‌بندی
جلب حمایت خانواده می‌تواند محیطی آرام و دوستانه برای شما و دیگر اعضای خانواده‌تان فراهم آورد. تا جایی که می‌توانید، تلاش کنید با باورهای نادرست خانواده‌تان درمورد افراد ترنس مقابله کنید، سطح دانش و اطلاعات خانواده‌تان را با معرفی منابع معتبر به آنها بالا ببرید، منطقی باشید و از طرح و برنامه‌هایی که برای آینده‌تان دارید صحبت کنید، به خانوادتان نشان بدهید که ترنس بودن نه تنها مانع رشد و پیشرفت نیست، بلکه برعکس، خود واقعی بودن آرامشی می‌آورد که راه رشد و پیشرفت را برایتان هموارتر می‌سازد.
از احساساتتان نیز صحبت کنید، و به خانواده‌تان نشان بدهید که احساسات و نگرانی‌های آنها را نیز درک می‌کنید. در صورت لزوم، از فردی آگاه و تاثیرگذار کمک بگیرید. صبوری کنید. و اولویت اولتان که آرامش و سلامت روانی خودتان است را فراموش نکنید. همواره خوش‌بین و امیدوار باشید، تلاش کنید، دوروبرتان را با افراد حامی و خیرخواه پُر کنید، و هر کاری که برای شادی و سلامتی‌تان نیاز دارید را از خودتان دریغ نکنید. موفق باشید.
🔻لیست مقالات با موضوع آگاهی‌بخشی به خانواده‌ها
🔹یادداشت یک مادر خطاب به پدر و مادرهایی که فرزند ترنس دارند
https://helptranscenter.org/2020/04/10/1110/
🔸هفت توصیه خطاب به پدر و مادرهایی که فرزند آنها به عنوان ترنس آشکارسازی کرده است
https://helptranscenter.org/2019/04/05/666/
🔹پاسخ به پرسش‌های پرتکرار والدین درمورد فرزندان ترنسجندر
https://helptranscenter.org/2020/06/08/1167/
🔸شش باور نادرست رایج درمورد کودکان ترنس
https://helptranscenter.org/2020/09/03/1235/
🔹داستان مادر یک مرد ترنس از آشکارسازی فرزندش تا پذیرش و حمایت وی
https://helptranscenter.org/2017/08/14/225/
🔸بیست نکته مهمی که اشخاص ترنس آرزو دارند خانواده‌هایشان آنها را بدانند
https://helptranscenter.org/2017/08/14/222/
🔹چند توصیه خطاب به پدر و مادرهایی که کودک ترنس دارند
https://helptranscenter.org/2019/04/05/665/
🔸چگونه با کودک ترنسجندر خود رفتار کنیم؟
https://helptranscenter.org/2018/08/23/349/
🔹داستان سرزمین پنگوئن‌ها – ویژه حمایت خانواده‌ها از کودکان ترنسجندر
https://helptranscenter.org/2018/06/02/317/
🔸شش علامتی که نشان می‌دهد عضو ترنسجندر خانواده‌تان را محترم نمی‌شمارید
https://helptranscenter.org/2019/09/13/879/
🔹تفاوت جنس و جنسیت در چیست؟
https://helptranscenter.org/2019/07/21/820/
🔸تفاوت بین «هویت جنسیتی» و «ابراز جنسیتی» در چیست؟
https://helptranscenter.org/2019/08/31/861/
🔹تعریف ترنسجندر Transgender
https://helptranscenter.org/2019/05/26/720/
🔸تعریف ترنزیشن Transition (گذار، مراحل تصدیق جنسیت)
https://helptranscenter.org/2019/09/10/874/
🔹نامه‌ای سرگشاده به پدرومادرهایی که فرزند ترنسکشوال دارند
https://helptranscenter.org/2018/06/02/315/
🔸خانواده‌ها چگونه می‌توانند در پروسه ترنزیشن حامی فرزند ترنس خود باشند؟
https://helptranscenter.org/2017/09/03/230/
🔹پاسخ به پرسش‌های مهم و پرتکرار والدین در خصوص آشفتگی جنسیتی در فرزندان ترنس
https://helptranscenter.org/2017/09/03/229/
🔸بررسی تصورات نادرست رایج در رابطه با اشخاص ترنسجندر
https://helptranscenter.org/2017/08/14/224/
🔹چند نکته خطاب به پدرومادرهایی که فرزندشان به تازگی به عنوان فردی ترنسجندر برایشان آشکارسازی نموده است
https://helptranscenter.org/2017/08/14/223/
🔸چگونه حمایت خود را نسبت به عضو ترنسجندر خانواده ابراز نماییم؟
https://helptranscenter.org/2018/06/02/318/
🔹آیا ممکن است فرزندم ترنسجندر باشد؟
https://helptranscenter.org/2020/06/08/1166/
🔸چگونه از افراد ترنس محترمانه سوال بپرسیم؟
https://helptranscenter.org/2020/09/13/1245/
🔹ده حس خوب ترنس بودن که افراد غیرترنس از آن بی‌بهره‌اند
https://helptranscenter.org/2020/09/23/1247/
🔸خبر مهم: ترنسجندر بودن دیگر بیماری یا اختلال روانی محسوب نمی‌گردد. حذف ناهمخوانی جنسیتی از دسته بیماری‌ها و اختلالات روانی در آخرین نسخه طبقه‌بندی بین‌المللی آماری بیماری‌ها (ICD-11) انتشار یافته توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO)
https://helptranscenter.org/2018/06/25/332/
🔹پنج باور نادرست رایج در جامعه ترنس ایران در زمینه تعریف ترنس
https://helptranscenter.org/2019/11/15/974/
🔸هشت باور نادرست رایج در جامعه ترنس ایران در زمینه هویت‌یابی و تشخیص ترنس بودن
https://helptranscenter.org/2019/11/18/975/
🔻فایل پی‌دی‌اف این مقاله را از طریق لینک زیر دانلود کنید.
نویسنده: سعید.ش
🌐منبع: هلپ‌ترنس‌سنتر – شبکه اطلاع‌رسانی ترنسجندر و ترنزیشن
https://helptranscenter.org
Copyright © 2021 – 2022 سعید.ش https://helptranscenter.org هلپ‌ترنس‌سنتر – شبکه اطلاع‌رسانی ترنسجندر و ترنزیشن All Rights Reserved.
هلپ ترنس سنتر 