چگونه درد نوک سینه را برطرف کنیم؟ (ویژه زنان ترنس و افراد غیرباینری)
مترجم: سعید.ش
⚠️توجه: اطلاعاتی که در این مقاله ارائه شده توصیه پزشک متخصص نیست و نباید جایگزین توصیه پزشک گردد. نویسنده این مقاله پزشک نبوده، اما مدافع حقوق اعضای جامعه ال‌جی‌بی‌تی‌کیو است.
اگر طی پروسه ترنزیشن خود شروع به هورمون درمانی کرده باشید، رفته‌رفته متوجه رشد پستان‌هایتان می‌شوید. رشد پستان‌ها یکی از رایج‌ترین تاثیرات هورمون درمانی برای افرادی است که قدم در مسیر ترنزیشن گذاشته و می‌خواهند خود واقعی‌شان باشند.
با این حال داروهای هورمونی بدون عوارض جانبی نیستند. درد نوک پستان‌ها یکی از مسائلی است که ممکن است طی دوره هورمون درمانی برایتان آزاردهنده شود.
پستان چیز جالبی است. درست است که حدوداً سه سال طول می‌کشد تا پستان‌هایتان به سایزی که می‌خواهید برسند، اما نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که پروسه رشد پستان‌ها همواره ساده و هموار نیست.
ممکن است مثل من دردی را در پستان‌هایتان حس کنید که تا ماه‌ها همراهتان باشد و مدام بیاید و برود. این درد معمولاً حول نوک سینه‌ها متمرکز است، گاهی غیرقابل تحمل و آزاردهنده می‌شود، به‌خصوص اگر تا چند روز ادامه پیدا کند.
اوه خدای من، باورتان نمی‌شود وقتی چیزی به نوک سینه‌هایتان ساییده می‌شود یا تصادفاً روی شکم دراز می‌کشید و نوک سینه‌هایتان با زمین برخورد می‌کند، چقدر دلتان ریش می‌شود. اجازه بدهید کمی درباره تجربه خودم صحبت کنم:
دو روز دیگر، شش ماه می‌شود که هورمون درمانی را شروع کرده‌ام، و کاری که پستان‌هایم با من می‌کنند هم لذت‌بخش است و هم دردناک. اما جالب است بدانید که طی این شش ماه که پستان‌هایم رشد کرده‌اند، دردشان گاه‌به‌گاه به سراغم می‌آید و به نظر نمی‌رسد در آینده هم دست از سرم بردارد.
بارها شده وقتی لباس‌خوابم را می‌پوشم (که برای من معمولاً یک سوتین و شلوارک است)، همین که سوتین با نوک سینه‌هایم برخورد می‌کند احساس درد می‌کنم. وقت سوتین به نوک سینه‌هایم ساییده می‌شود دلم ریش می‌شود. «آخ!»، دلم می‌خواهد جیغ بکشم اما دندان‌هایم را به هم می‌فشارم، به لباس پوشیدنم ادامه می‌دهم و خودم را برای خواب آماده می‌کنم.
بعد با خودم خیال می‌کنم که حالا دیگر می‌توانم از این درد خلاص شده و آرام و راحت روی تخت خوابم دراز بکشم! اول به پشت می‌خوابم و به سقف اتاق چشم می‌دوزم. باور کنید 15 دقیقه در همین حالت می‌مانم! سرانجام طاقتم تمام می‌شود و می‌چرخم تا روی شکم دراز بکشم. «آآآآآآآآخ»، جیغ می‌کشم، البته نه خیلی بلند، اما به هر حال صدای آخ گفتنم به اندازه‌ای است که خودم و همسرم می‌شنویم‌اش. دوباره نوک سینه‌هایم دردناک شده‌اند. خدای من حالا چه کار کنم، دردشان که دست‌بردار نیست!
نهایتاً تسلیم می‌شوم و تمام شب را به پهلو می‌خوابم. اما درد همچنان به قوت خود باقی است. برای خلاصی از این درد، کارهایی را انجام می‌دهم که در ادامه بیان می‌کنم.
کارهایی که برای رهایی از درد نوک پستان انجام داده‌ام از نظرم بهترین کارهای دنیا بوده‌اند، و راز کوچکی هستند که واقعاً مرا از درد نوک پستان نجات دادند. بنابراین شاید برای شما هم کارایی لازم را داشته باشند.
اولین کاری که باید انجام دهید این است که پستان‌هایتان را کمی ماساژ دهید تا ریلکس شوند. به طور دقیق نمی‌دانم که چرا این روش کارایی دارد، اما واقعیت را بخواهید این روش برای من جواب داد و باعث شد حس خوبی در پستان‌هایم ایجاد شود. من پستان‌هایم را رو به داخل ماساژ و فشار می‌دهم تا به رشد بیشتر آنها هم کمک کرده باشم.
دومین و مهم‌ترین کاری که برای رهایی از درد نوک پستان انجام می‌دهم، استفاده از لیدوکائین است. اگر نوک سینه‌هایتان بسیار حساس و دردناک شده، می‌توانید لیدوکائین 3-5% را دور تا دور نوک پستان‌هایتان بمالید. بعد از چند دقیقه می‌بینید که درد و فشار نوک پستان‌هایتان خیلی کمتر می‌شود، یا نوک سینه‌هایتان بیحس می‌گردد.
البته این بیحسی دائمی نیست، بنابراین لازم است هر موقع که دردتان بازگشت، دوباره روی این ناحیه لیدوکائین استعمال کنید. واقعیت را بخواهید این روش واقعا فرشته‌نجات من بوده است، و اگر این کار را انجام نداده بودم، از دست درد نوک پستان‌ها دیوانه شده بودم.
البته مصرف ایبوپروفن ساده یا قرص‌های مسکن دیگر هم درد نوک پستان‌ها را تا حدودی تسکین می‌بخشد، اما اگر می‌خواهید از این روش استفاده کنید، حتماً به دوز داروهایی که مصرف می‌کنید دقت کنید تا احیاناً زیاده از حد مصرف نکنید. حواستان باشد که نسبت به هیچ‌یک از این دارو حساسیت هم نداشته باشید.
رشد و نمو پستان‌ها معمولاً شش ماه تا سه سال به طول خواهد انجامید و طی این مدت که پستان‌ها، عضلات پکتورال، و بافت غددی در حال رشد هستند، احتمالاً کمی درد در این ناحیه تجربه خواهید کرد. ممکن است طی این مدت از پستان‌هایتان شیر هم ترشح شود، که البته بیشتر افراد ترنس چنین مسئله‌ای را تجربه نمی‌کنند (اگر از پستان‌هایتان شیر ترشح می‌شود، حتماً این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید).
خیلی خوب است که روش‌هایی را که درد نوک پستان‌هایتان را برطرف می‌کنند همیشه به‌خاطر داشته باشید، اما برای رشد سریع پستان‌هایتان عجله نکنید، چون این کار بدون جراحی بزرگ کردن پستان ممکن نیست. یادتان باشد که از رشد کردن پستان‌هایتان لذت ببرید. امیدوارم باموفقیت بتوانید بهترین سایز پستان را بدون هیچ دردی بدست آورید.
مترجم: سعید.ش
🌐منبع: هلپ‌ترنس‌سنتر – شبکه اطلاع‌رسانی ترنسجندر و ترنزیشن
https://helptranscenter.org
Copyright © 2021 سعید.ش https://helptranscenter.org هلپ‌ترنس‌سنتر – شبکه اطلاع‌رسانی ترنسجندر و ترنزیشن All Rights Reserved.
هلپ ترنس سنتر 