1

چگونه برای دیلاته کردن واژن آماده شویم؟

مترجم: سعید.ش

سلام، من هایدی ویتنبرگ، جراح لگن در سن‌فرنسیسکو و متخصص در جراحی واژینوپلاستی هستم. در جلسه اول ملاقات پس از جراحی، موقعی که همه پانسمان‌ها را باز می‌کنیم، آموزش کاملی درمورد واژن که شامل طرز دیلاته کردن نیز می‌شود به مراجعه‌کنندگان ارائه می‌کنیم.

در این ویدیو می‌خواهم به مقدمه دیلاته کردن، وسایلی که برای دیلاته کردن نیاز دارید، و بهترین حالتی که می‌توانید موقع دیلاته کردن به خود بگیرید بپردازم.

سه وسیله‌ای که موقع دیلاته کردن در خانه به آنها نیاز دارید عبارت‌اند از: دیلاتورهایی که جراح در اختیارتان گذاشته و دستورالعمل استفاده از آنها را طبق سایز آنها به شما گفته، روان‌کننده بر پایه آب (فرقی نمی‌کند چه برندی باشد، مهم این است که بر پایه آب باشد)، و آینه (اوایلی که جراحی کرده‌اید نمی‌توانید صرفاً با اتکا به حس خود شروع به دیلاته کنید، چون همه عصب‌هایتان در حال بهبودی هستند و لازم است که با اتکا به حس بینایی خود این کار را انجام دهید).

دومین موردی که می‌خواهم به آن اشاره کنم، حالت بدن موقع دیلاته کردن واژن است. اینجا چند بالشت بزرگ هست که به آن نیاز داریم، چون حائز اهمیت است وقتی که می‌خواهید برای دیلاته کردن خم شوید، سرتان روی بالشت‌ها قرار گیرد و استراحت کند، و حالت کشیده نداشته باشد.

چون طبیعی است که وقتی می‌خواهیم به طرف پایین نگاه کنیم، سر خود را بکشیم؛ اما متاسفانه با این کار شکمتان سفت می‌شود و عضلات لگنی‌تان خود را جمع می‌کنند، در نتیجه دیلاته کردن برایتان سخت می‌شود. بنابراین موقعی که می‌خواهید واژن خود را دیلاته کنید، به بالشت تکیه دهید و ریلکس شوید.

مورد بعدی حالت پاها موقع دیلاته کردن واژن است. موقع دیلاته کردن لازم است پاها با تخت‌خواب زاویه 45 درجه بسازند. لازم است پاهایتان را از هم باز کنید و به حالت ریلکس رو به بیرون قرار دهید.

این بهترین حالتی است که موقع دیلاته کردن واژن می‌توانید به خود بگیرید.

مترجم: سعید.ش
🌐هلپ‌ترنس‌سنتر – شبکه اطلاع‌رسانی ترنسجندر و ترنزیشن
https://helptranscenter.org
مرجع:
https://youtu.be/ppPewPXL2mM