ملال جنسیتی و ترنسجندر

چگونه با عدم توانایی جهت انجام روند ترنزیشن کنار بیاییم ؟

1

چگونه با عدم توانایی جهت انجام روند ترنزیشن کنار بیاییم ؟

مترجم: سعید.ش

بنا به دلایل متعددی ممکن است در این مرحله از زندگی ، قادر به استفاده از هورمون ها و/یا انجام جراحی نباشید.

ممکن است با مسائل و مشكلات مالی ، دسترسی ضعیف [به خدمات پزشكى] ، موقعیت مکانی دور [از خدمات پزشكى] ، عدم حضور جنسیت درمانگران در نزدیکی [محل سکونت] ، سیاست های سخت گیرانه حکومت ، اندکی عدم قطعیت در خصوص هویت جنسیتی خود ، نگرانی های پزشکی و سایر مشکلات پزشکی ، یا عدم تمایل به انجام ترنزیشن از لحاظ فیزیکی ، در کشمکش باشید.

این مسائل نشانه ضعف و نا توانى شما نمى باشد.

این راهنما مختص اشخاص ترنسجندری است که در چنین موقعیت دشواری قرار دارند ، اما دیگر نمی خواهند که منزوی باشند.

🔲بخش اول : مراقبت از خود

1

✅1. خود واقعی تان را کشف کنید

کاتالوگ ها و تصاویری را بصورت آنلاین جستجو نمایید ، تعدادى آزمونک سرگرم کننده انجام دهید یا ویدیو هایی را مشاهده نمایید تا متوجه شوید که حقیقتا چه چیزی را دوست دارید ، استایل [مورد علاقه] شما چی ست ، مجذوب چه نوع اشخاصی می شوید و خود را همانند چه نوع اشخاصی مى دانيد.

🔹بیاموزید که میان اشخاصی که از لحاظ جنسی جذاب مى يابيد ، و اشخاصی که مایل هستید مانند آن ها بنظر آييد و به این دلیل به آن ها توجه می نمایید ، تمایز قائل شوید

🔸جهنمی که در آن قرار دارید ، زمان و فرصتى عالی براى بررسی هیجان انگیز احساسات و انگیزه هايتان و آموختن مسائل بيشترى در خصوص خودتان مى باشد.

2

✅2. از خودتان به خوبی مراقبت کنید

صرف نظر از آنچه كه جهت ابراز جنسیتی انجام می دهید ، به هر صورت درست مانند هر شخص دیگری نیازمند مراقبت از خودتان هستید

خوردنی و آشامیدنی [مورد نیاز بدنتان را] به طور منظم میل نمایید ، خواب کافی داشته باشید ، و مراقب سلامت جسمانی خود باشید

اگر برای مراجعه به باشگاه ورزشی احساس ملال و نارضایتی می کنید ، همواره می توانید در خانه خود ورزش کنید

🔹به یاد داشته باشید که می توانید برقصید ، تمرینات با وزنه ، ایروبیک ، یا ورزش های انفرادی مشابه دیگرى را انجام دهید ، یا این که خارج از خانه خود پیاده روی کنید.

3

✅3. راه حل های خلاقانه ای جهت ابراز جنسیت خود و مقابله با ملال و نارضایتی ارائه نمایید

می توانید بصورت آنلاین انتخاب های بسیاری را بیابید. از بايندر (سینه بند) استفاده نمایید يا سايز سينه خود را افزايش دهيد ، موی خود را مطابق با مدل مویی عالی که نشان دهنده جنسیت شما باشد اصلاح نمایید ، و لباس هایی بپوشید که تا حد ممکن در آن ها احساس راحتی می کنید.

اگر بسيار افسرده هستيد ، به یاد داشته باشید که به خوبی از خودتان مراقبت کنید ، و در صورت امکان در این خصوص با یک درمانگر صحبت کنید.
ورزش ابزاری عالی جهت کنار آمدن با افسردگی می باشد.

🔹برای بعضی از اشخاص ، «تغییر» ممکن است عبارت نازیبایی باشد. شما مجبور نیستید هیچ موردى را در خصوص خود یا رفتارتان تغییر بدهید. فقط آن چه را که احساس بهتری به شما می دهد ، انجام دهید

4

✅4. تلاش کنید تا بدنتان و خودتان را دوست داشته باشید

این مسئله برای بعضی از اشخاص چالش برانگیز است ، اما با وجود این که نسبت به بخش های خاصی از بدنتان احساس ملال داريد ، قادر هستید که از تمامی جنبه های مرتبط با بدنتان و خودتان متنفر نباشید.

حتی اگر در آینده جراحی هایی نیز انجام دهید ، با این وجود سر ، دست هایتان ، پاهایتان ، قد و تمامی سایر بخش ها به همان صورت باقی خواهد ماند !

🔹تلاش کنید تا به بدن خود به عنوان [جسمی] صحیح و متعلق به خودتان ، و به همراه تنها اندکی مسائل پزشکی که مایل هستید تغییراتی در آن ها ایجاد نمایید ، نگاه کنید

آن بخش هایی [از بدنتان] را که دوست ندارید ، نباید معرف تمامی شخص شما باشند.

طبیعی است که زن سیسجندری که فاقد پستان است ، مایل به داشتن پستان باشد ، اما این مسئله به معناى تنفر وی از بدن خويش به این دلیل نمى باشد.

مردان ممکن است دچار ژنیکوماستی شوند ، به این معنا که پستان هايشان رشد و توسعه يابد ، اما زندگی برای آن ها ادامه خواهد داشت

🔸بعضی از اشخاص با مشکلاتی متولد می شوند یا از تصادفاتی رنج می برند که بر ظاهر خارجی آن ها تاثیراتى اعمال مى كند ، اما این مسائل نباید درک و تصوری که نسبت به خودشان دارند را تغییر دهد.
آن ها همچنان می توانند حقیقت ظاهر خويش را بپذیرند و همچنان مى توانند زندگی سرشار از افتخار و امید داشته باشند.
خود را ناقص نبینيد ، بلکه منحصر به فرد ببینيد.

🔹اگر با نواحی تناسلی خود مشکل دارید ، به یاد داشته باشید که اشخاص اینترسکسی وجود دارند که دارای نواحی تناسلی مبهم هستند. این اشخاص همچنان می توانند زنان ، مردان یا اشخاص غیر باینری مفتخری باشند.
شما نیز می توانسته اید با یک میکروپنیس [آلت مردانه کوچک] متولد شوید.

🔻نواحی تناسلی تمامی اشخاص با یکدیگر متفاوت است ، و این حقیقت که دوست می داشته اید با نواحی تناسلی متفاوتی متولد می شديد ، بدین معنا نیست که باید از آن چه که متعلق به شما ست متنفر باشید و از آن لذت نبرید.
خودتان را به عنوان «زنی با آلت مردانه» یا «مردی با واژن» نبینید ، بلکه در عوض تلاش کنید تا خود را انسان کاملی ببینید که آفرينش وی اینگونه است

🔸حتی اگر نواحی تناسلی تان موجب ملال شما باشد ، همچنان حق داريد که از رابطه جنسی لذت ببرید.

5

✅5. تناسب اندام خود را حفظ کنید

هر چه احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید ، آموختن در این خصوص که چگونه بدنتان را دوست بدارید ، آسان تر است.

انجام تمرینات لذت بخش خلق و خویتان را عالی تر می کند ، به [رهایی از] افسردگی و احساسات منفی کمک می کند ، و موجب می شود که با بدنتان مجددا ارتباط برقرار کنید

🔹اگر پسر هستید ، تمرینات با وزنه انجام دهید ، حتی اندکی تمرین می تواند تاثیر چشمگیری بر عزت نفستان اعمال نماید.

آیا می دانستید که زنان {اشخاص با جسم زنانه} درست به اندازه مردان {اشخاص با جسم مردانه} از ظرفیت ایجاد توده عضلانی برخوردار هستند ؟

تستسترون به یکباره شما را از شخصى لاغر و استخوانى به [آرنولد] شوارتزنگر تبدیل نمی کند ، لذا شنیدن این که قادر هستید حتی بدون تستسترون ظاهری «مردانه» داشته باشید ، ممكن است تسکین خاطری برایتان باشد

🔸فعاليتى را بیابید که از انجام آن واقعا لذت می برید !
[فعاليت مورد علاقه تان] می تواند هر چیزی از گلف تا رقص تا ترامپولین باشد. ممکن است علاقه مند به سوارکاری ، یا حتى پیاده بردن سگ خود باشید

6

✅6. خودتان را بيش از اندازه با دیگران مقایسه نکنید

تماشاى تصاویر اشخاص سیسجندر یا اشخاص ترنسی که مدت زمانى هورمون درمانی انجام داده اند ، می تواند موجب احساس نا امیدی و غم و اندوه در شما شود. از انجام این کار اجتناب کنید !

🔹به خودتان یاد آوری کنید كه اين اشخاص تنها بدلیل هورمون درمانى چنین ظاهری را دارند ، و شما نیز اگر هورمون درمانی انجام می دادید دقیقا همان گونه بودید

🔸مقایسه یک دام است. هر شخص سیسجندری نیز اگر زمان خود را صرف تماشاى مدل ها و سلبریتی ها نماید ، احساس نا امیدی خواهد نمود

ظاهر اطرافيان خود ، از جمله اعضای خانواده ، دوستان ، همکاران و … را به ياد آوريد. آیا تمامی این اشخاص جذاب و عضلانی ، یا باریک و بی عیب و نقص هستند ؟ احتمالا خیر.
در مقایسه با آن ها ، شما ممکن است حقیقتا بسیار جذاب و خوش اندام باشید !

🔹تلاش کنید تا بدن خود را بپذیرید.

بيان این جمله برای هر شخصی از انجام آن آسان تر است ، چه برسد به اشخاصى كه در خانه نيز احساس راحتى با جسم خود ندارند.

با این وجود همچنان هدف خوبی است که می توانید آن را مدنظر قرار دهید و جهت دستیابی به آن تلاش نمایید

در خصوص روش هایی که می توانید ملال جنسیتی را جهت دهی کنید ، با یک درمانگر گفتگو کنید

7

✅7. یک جنسیت درمانگر بیابید

حتی اگر برنامه ای براى انجام ترنزیشن از لحاظ پزشکی ندارید ، یک درمانگر آگاه می تواند در اين خصوص و در جهت کنار آمدن با ملال و افسردگی به شما کمک کند.

می توانید با ایشان در خصوص احساسات و ترس هایتان صحبت کنید و هویت جنسیتی خود را کشف نمایید

🔹همچنین درمانگرانی وجود دارند که خواستار برگزاری جلسات بصورت آنلاین و از طریق وبکم می باشند و اين امكان برای اشخاصی که در مناطق دور [از خدمات پزشكى] زندگی می کنند ، ممکن است یک انتخاب باشد

🔸اگر به یک جنسیت درمانگر دسترسی ندارید ، یا اين كه استطاعت مالی ندارید ، در جستجوی سایر حمایت های آنلاین باشید

8✅8. به طور کلی تمركز خود را به موضوع دیگری معطوف کنید

تمامی زمان خود را صرف ناراحتی و نگرانی در اين خصوص نکنید. در عوض خود را مجبور کنید که بر روی مسائل دیگری از جمله سرگرمی های قدیم و جدید ، آموختن چیزی جدید (مانند یک زبان یا یک ساز موسیقی) ، بازی با کودکان یا حیوانات ، تماشای تلویزیون ، گوش دادن به موسیقی ، آواز خوانی ، رقص ، خروج از منزل به همراه دوستان ، باشگاه و … تمرکز نمایید

🔹هر چه کمتر در خصوص کشمکش جنسیتی خود تفکر کنید ، و هر چه بیشتر بر روی مسائل دیگری تمرکز کنید ، بهتر خواهد بود.
هنگامی که به خود یاد آوری می نمایید که [جنسیت و ملال جنسیتی] تنها بخش کوچکی از فرديت شما ست ، به میزان کمتری احساس نگرانى و ترس خواهید داشت

🔲بخش دوم : ارتباط با دیگران

9

✅1. در صورت تمایل آشکارسازی نمایید

حتی اگر قادر به دسترسی به هورمون و … نباشید ، بدین معنا نیست که باید خود را منزوی كنيد.

این حق شما ست که خودتان باشید و با صدای بلند بگویید که یک ترنسجندر (یا یک پسر ، یا یک دختر) هستید.

اشخاص ممکن است شما را با جنسیت حقیقی تان نبینند ، اما این مسئله بدین معنا نیست که باید خود را پنهان نموده یا این که از خود واقعی تان شرمنده شوید

🔹به یاد داشته باشید که اینگونه نیست که تمامی اشخاص ترنسجندر ، ترنزیشن از لحاظ پزشکی انجام دهند ، و انجام اقدامات پزشکی ضرورتی برای ترنسجندر بودن یا اثباتی برای آن نمی باشد.

این گونه فکر نکنید که موقعیت و جایگاهتان بدین معنا ست که واقعا ترنس نیستید.
عدم توانایی جهت انجام ترنزیشن ، مساوی با عدم تمایل به انجام آن نیست.

10

✅2. بیش از اندازه و تا حدى كه خود را فراموش کنید ، جهت انطباق با اجتماع تلاش نکنید

در صورت امکان ، به خود واقعی تان افتخار کنید و همانگونه که دوست می دارید گام بردارید ، صحبت کنید و لباس بپوشید.
در جستجوی یک الگوی رفتاری یا ظاهری نباشید و تلاش کنید تا حد امکان اصیل باشید

🔹به یاد داشته باشید که مردم عموما بعضی چیز ها از جمله مدل موى اشخاص را نمی بینند و این مسائل تنها دغدغه بزرگی برای شما ست و نه برای آن ها.

اگر مردم شما را «پسر» بدانند و موی خود را رشد دهید ، نمی توانند آگاه شوند که دلیل شما برای انجام این کار ، آن است که می خواهید یک خانم جذاب بنظر آیید. بسیاری از زنان سیسجندر نیز موی بسیار کوتاهی دارند

🔸اگر ملزم به سازش هستيد (براى مثال در محل کار) ، آن را بپذيريد.
[سازش و محدودیت ها] در عین ضرورت ، احتمالا موقتی است.
اجازه ندهید که سازش ، شخصیت و احساس و تصورى كه از خودتان داريد را نابود سازد.

🔹هر زمان ممکن است در برابر محدوديت ها انعطاف نشان دهید ، و انتخاب هایی را که با آن ها احساس راحتی (یا حتی اندکی سرکشی) می کنید انجام دهید

اگر ملزم به پوشیدن ست كت و شلوار در محل کارتان هستید ، شاید بتوانید آن را از بخش زنان یا بالعکس دریافت نمایید ، یا تزئينات و جواهراتى استفاده نمایید تا موجب شود نسبت به خودتان احساس بهتری داشته باشید.

به یاد داشته باشید که مردم این ها را نمی بینند. آن ها مردی با کت و شلوار يا زنى با كت خواهند دید.
فقط شما می دانید كه حقیقتا پوششى مطابق با جنسیت دلخواه خود انتخاب نموده اید. می توانید حداقل زیر پوشی مطابق با جنسیت دلخواهتان بپوشید

🔸هر زمان امکان پذیر است ، از خودتان با چیزی عالی مانند یک دست لباس جدید ، جواهرات ، كمى آرایش ، یا هدیه پذیرایی کنید. حتی اگر پول زيادى نداريد ، احساس و تصورى كه از خودتان داريد را فراموش نكنيد

🔹حتی آرایش نیز می تواند به نوعی انعطاف باشد. امروزه بسیاری از مردان آرایش می کنند و بسیاری از زنان این کار را انجام نمی دهند. هیچ شخصی متوجه دلایلی که برای انجام این کار داشته اید ، نخواهد شد

11

✅3. اشخاص حامى را در كنار خود داشته باشيد

خوشبختانه اعضای خانواده یا دوستانی دارید که شما را حمایت کنند. تا حد امکان زمان خود را با آن ها سپری نمایید.

از اشخاصی که شما را نا امید می کنند یا نام و ضمائر (آقا/خانم/ايشان) شما را محترم نمی شمارند ، دوری کنید. این اشخاص عزت نفستان را خدشه دار مى كنند.
خوشبختانه در عوض ، دوستان حامی این حقیقت را به شما ياد آورى مى كنند که اشخاصی وجود دارند که خود واقعی تان را به همان صورت مى بینند. هر چه بیشتر چنين اشخاصى را در كنار خود داشته باشيد ، بهتر خواهد بود !

🔹اگر اشخاصى حامی در زندگی خود ندارید ، به دوستان و گروه های حامی آنلاین مراجعه نمایید. آن ها می توانند جای خالی را پر کنند ، و متوجه خواهید شد که اشخاص دیگری نيز دقیقا با موقعیتی مشابه شما وجود دارند

12

✅4. خود اصیلتان را بازتاب دهید

بهترین راهى كه مى توانيد در میان مردم – حتی بصورت ناخودآگاه – با جنسیت حقیقی تان شناخته شويد ، این است که تا حد ممکن اصیل باشید

از خود واقعی تان شرمنده نباشید و دقیقا به همان صورتی رفتار کنید که در خانه رفتار می كنيد (البته ، اگر ايمن است)

حتی اگر ظاهر ایده آلى كه مايل هستيد را ندارید ، [بدانید] که برخورد مردم با دیگران با توجه به رفتار و شخصیتشان – و نه ظاهرشان – می باشد.

🔹همانند شخصی با اعتماد به نفس بالا و خونسرد برخورد نمایید تا صرف نظر از جنسیتتان ، مورد درک و پذيرش قرار گيريد.
زنانه رفتار کنید و با دختر ها بیرون بروید و در خصوص موضوعات دخترانه صحبت کنید ، آن گاه خودتان خواهيد ديد که به مهمانی شبانه خصوصی آن ها دعوت مى شويد

🔸هر چه در پوست و جسم خود با اعتماد به نفس بالا تر و اصیل تر باشید ، صرف نظر از این که تا چه اندازه ممکن است غیر منطبق بنظر آیید ، مردم در این خصوص کمتر احساس تعجب خواهند نمود

راست قامت گام بردارید ، شانه ها رو به عقب ، سر خود را بالا بگيريد ، و لبخندى جذاب بر لب داشته باشید تا حمایت و پذيرش مردم را جلب نمایید !

مردم به طور طبیعی جذب افرادی با شخصیت «رهبر» با اعتماد به نفس می شوند – صرف نظر از این که چه لباسی بر تن دارند

🔹اگر مردم شما را تمام وقت بصورت خود واقعی تان دیده باشند و یک روز روند ترنزیشن پزشکی خود را انجام دهید ، این مسئله برای آن ها همانند یک شوک نخواهد بود

🔲بخش سوم : نگاه به آینده

13

✅1. اگر می توانید ، نام خود را تغییر دهید

احتمالا در حال حاضر نام جدیدی دارید که آن را بکار می برید. اما اگر ندارید ، نامی جدید بیابید
برای دریافت ایده می توانید از مولد نام کودک آنلاین بهره جویید.

ممکن است تغییر قانونی نام خود را نيز مدنظر داشته باشید. در این صورت هر زمان که نیازمند ارائه مدارک خود بوده یا در ارتباط با مردم هستید ، احساس غرور و افتخاری نسبت به خودتان خواهید داشت.

🔹بسیاری از اشخاص سیسجندر نام های عجیبی دارند. در حال حاضر مردانی با نام زنانه Carmen و زنانی با نام مردانه James وجود دارند.
پس شما نيز مى توانيد چنين نام هايى داشته باشيد.
تغییر نام (در اکثریت کشور ها) حق مسلم شما ست ، پس چرا در این خصوص تلاش نکنید ؟

🔸حتی اگر در محل کارتان حقيقت ترنسجندر بودنتان را تا حدودى پنهان نگاه داشته ايد نیز می توانید تغییر نام خود را مدنظر داشته باشید. به این ترتیب حتی اگر عنوان جنسیت تان صحیح نباشد ، حداقل نامتان صحیح و مناسب است.

14

✅2. تغییر قانونی جنسیت خویش را مدنظر قرار دهید

ممکن است قادر به تغییر قانونی جنسیت خود باشید. این امر بستگی به محل سكونت شما دارد و در بعضی مناطق امکان پذیر می باشد. باید از قوانین محلی خود در خصوص این مسئله مطلع شوید

اگر این امر امکان پذیر باشد ، ایده اغوا کننده ای ست که قادر باشید حقیقتا نام و حتی گواهی تولد خود را بدون انجام هیچگونه مداخله پزشکی تغییر دهید. به عبارت دیگر ، از لحاظ قانونی نیز قادر به زندگی به عنوان جنسیت حقیقی خود خواهيد بود.

🔹اگر خود را زن یا مرد نمی دانید و غیر باینری هستید ، در بعضی از کشور ها تخصيص عنوان جنسیت سوم امکان پذیر است

[عبارت چتر جنسیت غیر باینری (Non-binary gender) در توصیف اشخاصی بکار می رود که هویت جنسیتی خود را مرد یا زن (باینری) نمی دانند. اشخاص با هویت جنسیتی غیر باینری ممکن است خود را نه مرد و نه زن ، دارای چندین هویت جنسیتی ، فاقد هویت جنسیتی ، دارای هویت جنسیتی خنثی و … بدانند /مترجم]

🔸اگر تغییرمدارک شناسایی برایتان امکان پذیر نیست ، به یاد داشته باشید که یک کاغذ نباید دنیایتان را تحت كنترل قرار دهد

عدم تغییرمدارک شناسايى در صورتى كه هورمون درمانی انجام نداده باشيد ، به اندازه شخصی که هورمون درمانی انجام داده است عجیب نیست. فقط سر خود را بالا بگیرید.
خوشبختانه در اغلب موارد ملزم به ارائه کارت شناسایی خود نیستید.

15

✅3. انتخاب های آینده خود را در یابید

حتی اگر هم اکنون برنامه ای جهت انجام ترنزیشن پزشکی نداريد ، می توانید از تمامی احتمالات خود مطلع شوید تا در آینده از آن ها بهره جویید.

در صورتى كه مايل به شروع هورمون درمانی (HRT) ، انجام جراحى (نوع جراحى) و … باشید یا نباشید ، مى توانيد در خصوص جنسیت درمانگر یا جراحى كه مايل هستيد به ايشان مراجعه نماييد ، كسب اطلاع كنيد

🔹کسب آگاهی در خصوص تمامی این موارد قدری زمان بر است !
اگر روزی تصمیم به عبور از این مسیر داشته باشید ، برنامه ریزی از قبل در این خصوص زمان ارزشمندتان را حفظ مى كند

🔸زمانی که می دانید در حال انجام تلاشى واقعی براى روند ترنزیشن خود هستید – حتی اگر هم اکنون قادر به انجام آن نباشید – از لحاظ روانی به شما کمک خواهد شد.
هر زمان که براى درمان ، پول کافی در اختیار داشته باشید یا دسترسی کافی [به خدمات پزشكى] داشته باشید ، تمامی [آگاهى ها و اطلاعات ضرورى را] از پیش می دانید و می توانید بلافاصله [روند درمان خود را] شروع کنید.

16

✅4. امیدتان را از دست ندهید

اگر برنامه دارید که در آینده هورمون درمانی یا جراحی هایی انجام دهید ، پس از قبل می دانید که آن روز دیر یا زود خواهد آمد.
اما اگر برنامه ای بدین منظور ندارید ، بیاموزید که از خودتان یا از بدنتان متنفر نباشید ، بلكه به شخصی که هستید به عنوان خود منحصر به فردتان افتخار کنید !

🔻به یاد داشته باشید که تمامی اشخاص ترنس ترنزیشن پزشکی انجام نمی دهند ، و این [تصمیم/ترجیح] کاملا قابل قبول است.

🔹تصمیم گیری در این خصوص بر عهده شما ست ، لذا به تصمیم خود افتخار کنید و دلایل اخذ این تصمیم را بپذیرید.

🔻هیچ گونه روش واحد درست یا نادرستی برای ترنسجندر بودن یا انجام ترنزیشن وجود ندارد.
همچنين ترنزیشن اجتماعی (شرایطی که آشکارا [در اجتماع] با جنسیت دلخواهتان زندگی می کنید) نیز ترنزیشن محسوب می شود.

🔸اگر احساسات و تمایلات خودکشی داريد با Trans Lifeline ر Trevor Project ، یا مراکز حامی مشابه تماس حاصل نمایید.
اگر واقعا احساس نا امیدی می کنید ، درنگ نکنید و فورا درخواست کمک اورژانسی نمایید.

🔹زندگی شما قطعا مهم است. در آینده اقداماتی عالی انجام خواهید داد

🔰توصیه

شرایط دشواری است هنگامی که جنسیت شما در بسیاری از مواقع به اشتباه برداشت می شود ، اما به یاد داشته باشید که حتی جنسیت اشخاص سیسجندر نیز ممکن است به اشتباه برداشت شود ، و این اتفاق برای آن ها نیز رخ می دهد

پسری با ظاهر بسیار زیبا و موی بلند ممکن است با یک دختر اشتباه شود ، و زنی با ظاهر بسیار عضلانی ممکن است با یک مرد اشتباه شود.

این مسئله ممکن است در مواقع بسیاری برای شما رخ دهد ، اما شرایطی نیست که فقط مختص اشخاص ترنس باشد

⚠️هشدار

◾️جهت تسکین و برطرف نمودن درد و رنجنتان ، به سراغ مواد مخدر و الکل نروید. این امر تنها رنجی عظیم تر ایجاد خواهد نمود ، ریسک از دست دادن شغلتان را افزایش خواهد داد ، و در پايان حتى وضعیت دشوار ترى را ايجاد خواهد نمود. در عوض خود را به انجام سرگرمی یا ورزش لذت بخش مشغول نمایید

◾️از تهیه و مصرف دارو های عرضه شده توسط مراکز و اشخاص نامعتبر یا هورمون درمانى سرخود خودداری کنید.
اين اقدام خطرناک است و می تواند به قیمت جانتان تمام شود !
هیچ گونه اطلاعاتی از محتویات اين دارو ها و تاثیراتى كه بر بدنتان اعمال مى كنند ، موجود نیست.

🔻هورمون ها دارو هایی قدرتمند هستند و حتی استفاده از هورمون های تجویز شده توسط پزشک نیز باید با دقت مورد نظارت قرار گیرد.

اگر احساس می کنید که استفاده از هورمون ها یک نیاز ضروری شما ست ، تلاش کنید تا راهی برای تماس با یک پزشک واجد شرایط و یک جنسیت درمانگر بیابید.

◾️اعتقاد نداشته باشید که با منزوی نمودن خودتان برای همیشه و عدم «اقدام» در اين خصوص ، قادر به تغییر مسیر طبیعی خود هستید.
اين امر موجب رنج و افسردگی عظیمی می شود ، چرا که هر روز باید آنچه که نیستید را وانمود کنید ، و قادر نخواهید بود تا خود اصیلتان باشید.

◾️دیر یا زود به نقطه ای خواهید رسید که تحمل این شرایط دیگر برایتان مقدور نخواهد بود و ضرورت به انجام اقدامى در این خصوص را احساس خواهید بود

🔻شما نمی توانید شخصیت خودتان را برای همیشه سرکوب کنید.

اگر می خواهید زندگی عالی داشته باشید و به راستى از آن لذت ببرید ، وانمود نکنید بلكه خودتان باشید.
با مدنظر قرار دادن اکثریت جوانب ، راهی براى اقدام در این خصوص خواهید یافت.

مترجم: سعید.ش
🌐منبع: هلپ ترنس سنتر – شبکه اطلاع رسانی ترنسجندر و تغییرجنس
https://helptranscenter.org
مرجع:
https://www.wikihow.com/Cope-with-Not-Being-Able-to-Transition

Copyright © 2017 سعید.ش https://helptranscenter.org هلپ ترنس سنتر – شبکه اطلاع رسانی ترنسجندر و تغییرجنس All Rights Reserved

1 reply »

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s