هورمون درمانی FTM

ویدیو آموزش چگونگی انجام صحیح تمرینات سینه در خانه جهت دستیابی به سینه مردانه و تخت ، پیش از انجام جراحی تخلیه و مردانه سازی سینه در ترنس های مرد (FTM)

1

ویدیو آموزش چگونگی انجام صحیح تمرینات سینه در خانه جهت دستیابی به سینه مردانه و تخت ، پیش از انجام جراحی تخلیه و مردانه سازی سینه در ترنس های مرد (FTM)

مترجم: سعید.ش

ترنس مردی به نام تایلر ، ویدیویی منتشر کرده است و در آن چگونگی دستیابی به سینه مردانه و تخت را پیش از انجام جراحی تخلیه و مردانه سازی سینه ، آموزش داده است

تایلر جراحی تخلیه و مردانه سازی سینه انجام نداده است و در هشت یا نه ماه گذشته ، به هیچ عنوان و در هیچ کجا از بایندر {سینه بند} استفاده ننموده است

سایز سینه تایلر هنگام آغاز روند ترنزیشن خویش ، B کاپ بوده است

ایشان بیان داشتند اگر چه هورمون تستسترون به کاهش سایز سینه و کاهش چربی در این نواحی کمک می کند ، اما جهت کوچکتر نمودن سایز سینه خود و دستیابی به سینه ای با ظاهری طبیعی و مردانه ، نیازمند انجام تمرینات خیلی بیشتری می باشید

تمامی کاری که در جهت کوچک نمودن و مردانه سازی سینه ها باید انجام دهید ، انجام تمرینات ورزشی سینه بصورت منظم و مداوم می باشد

انجام تمرینات سینه موجب چربی سوزی بیشتر و آسان تر در نواحی سینه ، و ساخت و پرورش عضلات سینه می شود

دو تمرین اصلی که بدین منظور انجام می پذیرد ، تمرینات پرس و فلای می باشند که می توانید این تمرینات را در موقعیت های مختلف و با استفاده از دستگاه های مختلف ، و حتی در خانه خود انجام دهید

در این ویدیو ، تایلر تجربیات خویش را به اشتراک می گذارد و چگونگی انجام تمرینات سینه در خانه و شیوه صحیح انجام هر کدام از آن ها را آموزش می دهد

مترجم: سعید.ش
منبع: هلپ ترنس سنتر – شبکه اطلاع رسانی ترنسجندر و تغییرجنس
https://helptranscenter.org

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s